我が家のマットレス計画

マットレスは試して選ぶのがおすすめ

快適な眠りをするためにはマットレス選びがとても重要です。

硬いと肩や腰が痛くなり筋肉痛のような状態で目覚めることになり、柔らかすぎると腰が沈み痛くなるばかりか寝返りがうてないので何度も目を覚ましてしまいます。一度寝て朝目覚めるまで快適に寝るにはマットレスで大きく変わるのです。マットレスには大きく分けると低反発と高反発に分かれます。低反発の特徴は包み込まれるような寝心地が特徴で柔らかいものが好きな人には大変おすすめです。

高反発は通気性や体圧分散力が優れているので肩こりや腰痛がある人におすすめです。しかし人それぞれ好みによって分かれるものですが、実際寝て確かめてから買うことをおすすめします。その理由は人それぞれ体型や寝るときの姿勢が違うので、一概には言えるものではないからです。補足的にいえば、寒がりの人や冷え性の人は低反発のものがおすすめです。

布団の中のぬくもりを少しでも外に逃がさないよう布団や毛布に包まって寝るような人は通気性に優れた高反発は向いていません。逆に寝汗をよくかく人、暑がりの人、夏場にあせもができるような人は高反発がおすすめです。なかでもあせもができるような人には高反発のなかでも特に通気性の優れた釣り糸のような繊維で作られているマットレスがあるので、そちらを試してみるのもいいでしょう。睡眠に満足ができず悩んでおられる人はマットレス選びを時間をかけて探すことです。自分にあったものに出合えると快適な人生を送ることができます。

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